Kanu

Tag	Trainingsgruppe	Ort	Uhrzeit	Trainer
Montag	Schüler + Jugend	St.Georgen Schule Laufzirkel	19:30 – 20:30 Uhr	Reiner Fichtner
Montag	Jugend + Leistungsklasse	St.Georgen Schule Laufzirkel undKrafttraining	19:30 – 21:30 Uhr	Reiner Fichtner Gunter Fichtner
Dienstag	Alle + Eltern	Skigymnastik Albert-Schweitzer-Schuleab Januar : Realschule Bürgerreuth	18:00 – 19:00 Uhr	Thomas Hauenstein
Mittwoch	Schüler + Jugend	Eremitagestr. 5 Krafttraining	17.30-19.00 Uhr	Reiner Fichtner
Donnerstag	Jugend + Leistungsklasse	Eremitagestr. 5 Krafttraining	18:45 – 21:00 Uhr	Gunter Fichtner
Freitag	Alle	Hallenbad	20:00 – 21:30 Uhr	Susi, Elke, Reiner, Anderl, Gunter, Patrick

Sommertraining

WICHTIG

Pünktlich kommen, zu den angegebenen Trainingszeiten beginnt das Training auf dem Wasser, ca. 15 – 20 Minuten für Umziehen und Einsteigen einplanen.

Das Sommertraining ist mit dem letzten Wettkampf beendet, ab Oktober beginnt der Wintertrainingsplan.

So verhalte ich mich bei Wettkämpfen und Trainingslagern richtig!

Hier noch ein paar Tipps mit einem Augenzwinkern von Elke und Susi.

Die Trainer-Meinung zählt nicht.

Beschließe bereits im Vorfeld (also auf der Hinfahrt), dass du nur das machen wirst, was du heute auch willst. Sollten deine Trainer anderer Meinung sein, gilt selbstverständlich nur das, was du sagst.

Vor Wellen weglaufen

Solltest du Wellen sehen, die deutlich höher als 2cm sind, bekräftige deine Weigerung mit lauten Schreien: „Da fahr’ ich im Leben nicht!“

Sammle Mitleid

Alle Zuschauer usw. haben garantiert Mitleid mit dir, wenn du dazu auch noch versicherst, nicht lebensmüde zu sein, d.h. du steigst garantiert nicht ein.

Sich vorher bei der Wasserwacht vorstellen

Sollte Wasserwacht/ DLRG an der Strecke anwesend sein, stelle dich vor: „Hallo, ich heiße ……. und habe die Nummer …. Bitte passt besonders auf mich auf und holt mich gleich raus, wenn ich reinfalle.“ – So ersparst du dir auch noch, eine Eskimorolle probieren zu müssen.

Keine Eile mit dem Losfahren

Wenn dich deine (psychologisch geschulten) Trainer doch dazu gebracht haben, dich ins Boot zu setzen, fahr’ keinesfalls gleich los (womöglich denken die, es würde dir Spaß machen!).

Bloß nicht paddeln

Um zu zeigen, dass du doch Recht hattest und reinfallen wirst, darfst du natürlich nicht paddeln (sonst könntest du vielleicht um deinen wohlverdienten Morgenschwumm herumkommen) – also auch nicht paddeln, wenn deine Trainer hysterisch von außen reinschreien!

Wiederhole die Punkte

Wiederhole die Punkte 2 bis 6 im 2. Lauf des Trainings bzw. vor jedem Training, das du nicht kennst.

Der krönende Abschluss

Und vergiss nicht: So richtig fertig kannst du deine ohnehin schon entnervten Trainer machen, wenn du auf der Heimfahrt verkündest, wie toll es war, wie gut es dir gefallen hat und wenn du lautstark nachfragst, wann wir denn da das nächste Mal hinfahren.

PS: Noch ein Tipp für alle, die schon eskimotieren können: Schmeiss’ schon beim geringsten Kippeln dein Paddel weg, denn dann kannst du auf die (dumme) Frage deiner Trainer, warum du nicht eskimotiert hast, antworten: „Ich wollte ja, aber ich hab mein Paddel verloren.“

Schwimmverein Bayreuth 1921 e.V.

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September 28 @ 9:00 am - 3:00 pm

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